Як підвищити стресостійкість: копінг, медитація, аутотренінг

Відбулася зустріч педагогів із практичною психологинею, де були надані поради “Як підвищити стресостійкість: копінг, медитація, аутотренінг”. Також на завершення медитували під спокійну музику зі звуками лісу, щоб знизити рівень стресу після робочого дня.